宝宝吃什么食用油好?食用油种类繁多,宝宝该吃什么油并没有具体的标准,为宝宝选用由需要根据适合他们的食用油,健脑益智必然要选用核桃油,想要补锌就应选择花生油.曾有报道说橄榄油是宝宝的最佳油品.莱香小编提醒各位妈妈,橄榄油属于单不饱和脂肪非常高的油脂,它对于一些心血管疾病和慢性病的人群有较好的保健作用,但对宝宝的健康来说并不是很好,可以说是婴儿的"劣质食品".

宝宝什么时候开始吃油?

油99%是脂肪,而宝宝从出生开始就渴望脂肪,只不过是针对母乳中的脂肪.而植物油中的脂肪需要借助宝宝自身的消化脂肪的酶类,这类酶在宝宝第八个月才会发育成熟.所以在八个月前是不建议给宝宝吃植物油和脂肪含量过高的食物的,很容易引起腹泻等症状.

八个月之后吃油不是为了增胖,而是为了吸收油中的多不饱和脂肪中的亚麻酸.因为亚麻酸,可以在宝宝体内转化为DHA,也就是大名鼎鼎的"脑黄金".宝宝三岁前处于脑细胞数量增殖的关键期,补充DHA是很有益处的.

核桃油健脑益智效果佳

核桃被列为世界四大干果之一,具有"大力士食品"以及"营养丰富的坚果"之美称,不但营养价值丰富,且具有卓著的健脑效果及保健功能.核桃油中富含丰富的磷脂,是大脑必不可少的重要营养素,对促进宝宝的智力发展,维持神经系统正常机能的运转大有好处.丰富的维生素和不饱和脂肪酸,维生素E及多种微量元素,极易消化吸收并容易贮存.核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质,可以促进宝宝的生长发育,保持骨质密度,并可保护皮肤,防辐射,增强免疫力.对婴幼儿来说还具有于平衡新陈代谢,改善消化系统的功效.

花生油补充营养功效多

花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收.花生油可以促进宝宝的大脑发育,宝宝如果缺锌,就会出现发育不良,智力缺陷等症状,而花生油中所含有的脑磷脂,卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力,对宝宝的智力开发益处多多.另外花生油对婴幼儿的生产发育,视力以及其他生理功能也是有很多益处的.