食用油厂家提醒各位妈妈给宝宝选择食用油时要注意哪些问题您知道吗?宝宝的营养需求是多方面的,为了保证宝宝的营养均衡,不能只选择其中的一两种长期给宝宝吃,要多样化的选择,如何能做到选的对并且用的好呢?下面有一些小提示希望能帮到各位妈妈:

根据烹调方式选择不同的油

有些油的营养价值更多的表现在含有特殊的成分上,如含有多酚类物质,具有强的抗氧化性,它们在制作过程中一般是通过物理压榨并且不经过精加工的,过高的温度就会损失其中的营养成分,所以我们在吃的时候就不能高温煎炒,凉拌是最佳的食用方法,如橄榄油,芝麻油;如果要煎炒,妈妈可以选择烟点比较高的油,如花生油,大豆油等,但妈妈要记住,一般食用油的烟点在200~300℃,过高都会产生有害物质,所以热锅凉油,油加热到七八分热时就可以了.

小包装食用油多品种

宝宝所需的食用油比较少,如果买大瓶要吃很久,一是其中的营养物质会流失,二是种类过于单一,不能保证宝宝营养均衡的摄入,所以妈妈在购买时可以多选择几种,每种都选择小包装的.

注意是否为转基因食用油

虽然转基因食品目前为止无任何数据说明对人体有损伤,但因为有未可知性,个人不建议给宝宝选择,所以妈妈在购买大豆油,玉米油时要注意是否为非转基因的,如果有条件,给宝宝选择有机的食用油更安心.

储存在阴凉通风处